चावल के पानी से बाल कैसे बढ़ाएं? Fermented Rice Water For Hair Growth – Sushmita’s Diaries

नमस्ते दोस्तों! बालों की सुंदरता को बरकरार रखने के लिए हम कई प्रकार के नुस्खे आज़माते रहते हैं। क्या आपने कभी चावल के पानी का इस्तेमाल किया है? सदियों से भारत, चीन, जापान और कोरिया देश की महिलाएं चावल का प्रयोग बालों की सुंदरता के लिए करती आई हैं।

चावल का पानी, केमिकल से बालों को हुए नुकसान को दूर करने में मदद करता है। इसके लगातार इस्तेमाल करने से बाल चमकीले और मजबूत बनते हैं। चावल के पानी से न केवल बाल बढ़ते हैं बल्कि त्वचा भी निखरती है। त्वचा पर दाग, काले धब्बों को हम चावल के पानी से निकाल सकते हैं। इस अनुच्छेद में हम बालों पर चावल के पानी से क्या – क्या फायदे होंगे उसके बारे में चर्चा करेंगे।

आज हम आपको चावल के पानी को दो तरीके से उपयोग करना बताएंगे। दोनों तरीके काफी फायदेमंद रहेंगे। चावल के पानी में एंटी-ऑक्सिडाइजिंग (anti-oxidizing)गुण होते हैं। इसके अलावा चावल के पानी में बालों की बीमारियों से लड़ने की शक्ति होती है। इस पानी से बालों को धोने से रूखे, उलझे बालों को पोषण मिलता है।

चावल के पानी में अमीनो एसिड (Amino Acid) नाम का पदार्थ होता है। इससे बाल घने और चमकीले दिखते हैं। अब चलिए हम जानते हैं चावल के पानी को बनाने की विधि।

विधि:

नीचे बताए गए तरीके से ही चावल के पानी को तैयार करें। इससे दुगुना फायदा होगा।

• सबसे पहले हमें शुद्ध जैविक चावल (आर्गेनिक राइस) लेना है। चावल हम अपनी पसंद से ले सकते हैं। जैसे सफ़ेद चावल ब्राउन राइस वगेरा । ध्यान रहे की हमे कोई भी खुशबू वाली वैरायटी का चावल नहीं लेना है क्यूंकि वह प्रोसेस्ड होते हैं । महत्वपूर्ण बात यह है कि चावल रसायनों की मदद से नहीं उगाये हुए हों।
• एक बार चावल कौन से लेने है यह तय होते ही उन चावलों में से आधी कटोरी चावल लेना है। चावलों को थोड़ा पानी डालकर धोना है। जिससे उन पर लगी धूल, मिट्टी, या कचरा साफ हो जाए। फिर उस गंदे पानी को फेंक दें। अब हमारे चावल अगले चरण के लिए तैयार हैं।
• अब इस में एक कटोरी साफ पानी डालें। फिर कुछ देर बाद जब चावल नरम होने लगे तो उन्हें दबा-दबा कर तोड़ लें। इससे उनमें मौजूद सभी विटामिन और मिनरल्स पानी में घुल जाएंगे।

अब इस चरण के बाद हम पानी को दो तरह से बना सकते हैं या इस्तेमाल कर सकते हैं।  

पहला तरीका:            

पहला तरीका है सादा, यानी सादा चावल का पानी। हम इस पानी को ऐसे ही आधे घंटे के लिए चावलों के साथ छोड़ देंगे। फिर आधे घंटे के बाद इस पानी का इस्तेमाल कर लेंगे।

दूसरा तरीका:

दूसरे तरीका जो बहुत ज्यादा कारगर है इसमें हम इस पानी को ferment करेंगे। यानी हम पानी का खमीर उठाएंगे। ऐसा करने से यह खट्टा होगा और ज्यादा फायदेमंद बनकर तैयार होगा। सादे चावल के पानी की तुलना में fermented पानी में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, खनिज, विटामिन-बी, विटामिन-ई होता है। साथ ही इस पानी में पिटेरा (pitera yeast) नाम का पदार्थ बनता है। पिटेरा में प्रतिकारक गुण पाया जाता है। यह बालों को असमय सफेद होने से रोकता है। इसीलिए सादे चावल के पानी के मुकाबले यह ज्यादा फायदेमंद साबित हुआ है।

साथ में, इस पानी के इस्तेमाल से हमारे स्कैल्प की त्वचा के पीएच लेवल (PH Level) में बैलेंस बना रहता है। इससे बाल और भी जल्दी बढ़ते हैं।

फिर उस बर्तन को ढक्कन से ढक दें या पन्नी से कसकर लपेट दें और 24 घंटे के लिए ऐसे ही रख दें। ध्यान रहे, इसे  Fridge में न रखकर बाहर ही रहने देना है जैसे हम दही जमाते वक़्त करते हैं।

24 घंटों के बाद जार का ढक्कन खोलें। अब यह पानी खट्टा हो चुका है। थोड़ी खमीर जैसी गंध भी आ सकती है। इसका मतलब हमारा पानी काफी फायदेमंद बन चुका है। हम इस पानी को दो दिनों तक Fridge में रख सकते हैं। हमारा सुझाव है कि हमें हर बार नया पानी बनाकर ही इस्तेमाल करना चाहिए।

इस तरह इस्तेमाल करें:

चावल के पानी का प्रयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे सीधे बालों पर डालें और बाल गीला करें। हम चाहे तो इस पानी को एक फुहार की बोतल में डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने से हम अपने सारे बालों को आसानी से गीला कर पाएंगे। 

पहले हमें बालों को अच्छी तरह से सुलझाना होगा। याद रहे, गंदे बालों के मुक़ाबले साफ बालों पर यह पानी ज्यादा असर करता है। फिर स्प्रे (spray) बोतल की सहायता से चावल के पानी को बालों पर छिड़कना होगा। छिड़कने से पहले बोतल को अच्छी तरह से हिला लें। हमें इस पानी को जड़ों से लेकर सिरों तक ठीक से स्प्रे करना होगा। खमीरा वाला पानी इस्तेमाल करने के कारण हल्की खट्टी सुगंध आना स्वाभाविक है। बाल धोने के बाद वो सुगंध चली जाएगी।

हर जगह लग जाने के बाद उंगलियों से हम धीरे-धीरे मसाज करेंगे। चाहे तो हम कंघी की सहायता से बराबर से फैला सकते हैं। एक बार अच्छे से फैलाने के बाद हमें बालों को बांधकर 20 मिनट तक छोड़ देना होगा। फिर हमें हल्का शैम्पू लगाकर बालों को धो लेना है।

निष्कर्ष:

ज्यादा शैम्पू न लगाएँ। सप्ताह में इस प्रक्रिया को एक बार करने से बाल चमकीले और कोमल होंगे। कुछ ही हफ़्तों में बालों का रूखापन गायब हो जाएगा। इस प्रक्रिया को सादे चावल के पानी की बजाय खमीरा हुआ पानी से करने से 100% फायदा मिलेगा। आशा है आपको यह अनुच्छेद फायदेमंद लगा हो।

तंदुरुस्ती है खुशियों का राज़। तंदुरुस्त रहो, मस्त रहो!

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