चावल के पानी से बाल कैसे बढ़ाएं? Fermented Rice Water For Hair Growth – Sushmita’s Diaries

chawal ke pani se baal kaise dhoye

नमस्ते दोस्तों! बालों की सुंदरता को बरकरार रखने के लिए हम कई प्रकार के नुस्खे आज़माते रहते हैं। क्या आपने कभी चावल के पानी का इस्तेमाल किया है? सदियों से भारत, चीन, जापान और कोरिया देश की महिलाएं चावल का प्रयोग बालों की सुंदरता के लिए करती आई हैं। चावल का पानी, केमिकल से बालों को हुए नुकसान को दूर करने में मदद करता है। इसके लगातार इस्तेमाल करने से बाल चमकीले और मजबूत बनते हैं। चावल के पानी से न केवल बाल बढ़ते हैं बल्कि त्वचा भी निखरती है। त्वचा पर दाग, काले धब्बों को हम चावल के पानी […]

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मर्म बिंदु-बालों को लंबा करें आयुर्वेदिक मसाज से | Marma Pressure Point Head Massage For Hair Growth – Sushmita’s Diaries

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नमस्ते दोस्तों! सिर और बालों की मसाज न सिर्फ थकान और दबाव को दूर करती है बल्कि बालों को रातों रात लंबा और घना बनाने में सहायक है। प्राचीन भारतीय आयुर्वेद सिर में मौजूद कुछ ऐसे दबाव बिंदु (Pressure Points) के बारे में बताता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) काफी हद तक बढ़ जाता है। इससे बालों को बढ़ने में सहायता मिलती है। इन Pressure points को संस्कृत में “मर्म बिंदु” कहा गया है। जब इन मर्म बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है, तो सिर में रक्त का संचार होता है। यह अनिद्रा, अवसाद और थकान में राहत देता […]

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हिना से बालों को चमकीला और लम्बा कैसे बनाए? DIY Henna Packs For Getting Different Hair Colors – Sushmita’s Diaries

Henna Packs For Getting Different Hair Colors

नमस्ते दोस्तों! मेहँदी को हाथों में लगाने के साथ-साथ रंजक (dye) के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन, किसी के बाल सुनहरे हो जाते हैं और किसी के काले। इसकी वजह है, हिना पैक (Henna pack) बनाने का तरीका। इसी हिना pack पर ही यह निर्भर होता है कि हमारे बालों का रंग कौन सा होगा। रंग के अलावा हिना से हमारे बालों को पोषण मिलता है। इतना ही नहीं, हिना लगाने से हमारे सफ़ेद बाल दोबारा से स्वस्थ और मजबूत हो जाते हैं। चलिए अब जानते हैं कि मन चाह रंग पाने के लिए हिना pack कैसे […]

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घर पर बनाये कलौंजी तेल गंजेपन,सफ़ेद बालों का अचूक उपचार | DIY Kalonji Oil For Baldness, White Hair – Sushmita’s Diaries

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नमस्कार दोस्तों! आजकल के दौर में हम कई प्रकार की समस्याओं से गुजरते हैं। उन में हमारी सुंदरता पर असर करने वाली समस्याएँ भी हैं। एक पुरुष या स्त्री के लिए उसके बाल उसकी सुंदरता को प्रकट करने के लिए बेहद जरूरी होते हैं। मगर आजकल बालों का झड़ना, कम उम्र में सफ़ेद बाल आना, गंजापन जैसे आम बात हो चुकी हो। इसके अनेक कारण हो सकते हैं। जैसे- हमारे शरीर को सही विटामिन का भोजन न मिला हो। फिर बढ़ता प्रदूषण। तनाव भी होता है। आज हम आपके लिए एक घरेलू उपाय लेकर आए हैं। इससे आपके सफ़ेद बाल […]

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एलोवेरा का तेल बनाने की सबसे आसान रेसिपी | Best Aloe Vera oil Recipe – Sushmita’s Diaries

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नमस्ते दोस्तों! बालों को दुगना, घना, रेशमी, मुलायम, और लंबा करने का एक घरेलू उपाय है, एलोवेरा (Aloe Vera) का तेल। एलोवेरा जिसे घृत कुमारी या ग्वारपाठा के नाम से भी जाना जाता है, न सिर्फ बालों के लिए अच्छा है बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी बेहद अच्छा होता है। आज के लेख में हम आपको बताने वाले है कि एलोवेरा तेल घर पर आसानी से कैसे बना सकते हैं। यह तेल न सिर्फ बालों का रूखापन और झड़ना खत्म करेगा बल्कि त्वचा और शरीर को भी नरम और मुलायम बनाएगा। एलोवेरा तेल को बनाने के लिए हमें दो […]

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DHT(Dihydrotestosterone) क्या है? बालों को झड़ने में DHT की भूमिका क्या है? – Sushmita’s Diaries

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हमारे शरीर पर हर जगह बाल हमारी त्वचा के नीचे की संरचनाओं से निकलते हैं जिन्हें रोम कहा जाता है। एक कूप के अंदर के बाल आमतौर पर एक विकास चक्र से गुजरते हैं जो लगभग दो से छह साल तक रहता है। यहां तक ​​कि अगर हमारे बालों को शेव करते हैं या काटते हैं, तो वही बाल फॉलिकल (follicle) के भीतर मौजूद बालों की जड़ से दोबारा बाहर निकल आते हैं। इस चक्र के अंत में, बाल आराम के चरण के रूप में जाते हैं। अंत में कुछ महीनों बाद वे गिर जाते हैं। फिर, कूप एक नया बाल पैदा करता है, और चक्र फिर से शुरू हो जाता है।
DHT सहित एण्ड्रोजन (Androgen) के उच्च स्तर, हमारे बालों के रोम को सिकोड़ सकते हैं और चक्र को छोटा कर देते हैं। इससे बाल पतले और अधिक भंगुर दिखने लगते हैं और तेजी से झड़ते हैं। एक बार बाल झड़ने के बाद DHT हमारे रोम छिद्रों में नए बाल उगाने में अधिक समय लगा सकता है।

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महंगे कंडीशनर के बाद भी उलझ के टूट रहे हैं बाल? आज़माइये ये सीक्रेट टिप्स। Hair Conditioning Tips – Sushmita’s Diaries

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Hi everyone नमस्ते मैं हूँ सुष्मिता और आज मैं साझा करने जा रही हूँ तीन सीक्रेट टिप्स जोकंडीशनर लगाते वक्त आपको आजमाने है। यकीन जानिए एकदम simple से ये छोटे छोटे तीन tips आपके बालों को पहले से भी ज्यादा नरम,मुलायम और manageable बनाने में मददगार होंगे । शैम्पू करने के बाद बालों को अच्छे से rinse कीजिए ताकि shampoo निकल जाए। पानी के contact में आते ही बाल नमी सोख कर फूल जाते हैं। infact ज्यादा देर तक भीगने के बाद पानी hairstrands को लगभग double size तक फुला देता है। इसीलिए भीगे हुए बाल हमें भारी-भारी से महसूस […]

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जानिए बालों को शैम्पू करने का सही तरीका | Balon Me Shampoo Kaise Karen – 5 Best Tips – Sushmita’s Diaries

बालों में शैम्पू कैसे करें how to shampoo hair hindi

आप में से कई लोग सोचते होंगे की शैम्पू कैसे करें ये भी कोई बताने की चीज़ है, यह तो सभी को मालूम होता है। लेकिन अगर शैम्पू करते वक्त आपके बाल उलझते या टूटते हैं तो हो सकता है आप शायद कोई गलती कर रहे हो। तो इस ब्लॉग पोस्ट में मै साझा कर रही हूँ कुछ आसान से शैम्पू टिप्स जिन्हे फॉलो करके आप अपने बालों को अच्छे से धो सकते हैं ताकी वे टूटे या झडे नहीं।

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मानसून में बालों की देखभाल कैसे करें। How To Take Care Of Hair In Monsoon – Sushmita’s Diaries

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दोस्तों मानसून की शुरुआत हो चुकी है और बारिश के इस मौसम में भीगना किसे नहीं पसंद। लेकिन शायद हमारे बालों को ये मौसम उतना पसंद नहीं इसीलिए डैंड्रफ (रुसी),स्प्लिटएंडस (दो मुहे बाल ) और हेयर फॉल की समस्या इस मौसम में काफी बढ़ जाती है। अगर आप भी इनमे से किसी समस्या से है परेशान तो, मै आप से शेयर करने जा रही हूँ कुछ आसान से हेयर केयर टिप्स ,जिन्हे फॉलो कर क आप अपने बालों का ध्यान रख सकते हैं। हफ्ते में एक बार बालों की डीप कंडीशनिंग जरूर करें बारिश के मौसम में हुमिडीटी (humidity) काफी […]

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