सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें? Winter Hair Care Tips

winter hair care routine

नमस्ते दोस्तों! सर्दियाँ आ चुकी है और ऐसे में सबकी त्वचा और बाल रूखे पढ़ने लगते हैं। हर कोई अपनी त्वचा और बालों की देखभाल में लग जाता है। सर्दियों की ठंडी हवा में नमी नहीं रहती। ऐसे में हमारे शरीर में और बालों में मौजूद moisture घट जाता है। इसी की वजह से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। रूखे पन की वजह से बालों में स्प्लिट एंड्स (दोमुहे पन) और डैंड्रफ की समस्या भी बढ़ जाती है। आज हम आपको आपके बालों की देखभाल करने के लिए कुछ अच्छे tips (युक्तियाँ) बताने वाले हैं। इन्हें आज़माके आप […]

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बाल बढ़ाने के लिए 5 आसान एक्सरसाइज | 5 Easy Exercises For Faster Hair Growth – Sushmita’s Diaries

5 easy exercises for hair growth

नमस्ते दोस्तों! बालों का लगातार गिरना या उनका अच्छे से न बढ़ना आजकल की आम समस्या हो चुकी है। इससे सभी अपनी सेहत को लेकर और भी ज्यादा परेशान होने लगे। असमय गंजापन और सफ़ेद बालों का हर कोई सामना करने लगा है। लोग इन समस्याओं के समाधान हेतु हजारों पैसे खर्च करते रहते हैं। देखा जाए तो इतने पैसे खर्च करने की आवश्यकता ही नहीं हैं। हमारे ब्लॉग(blog) पर हमने कई ऐसे अनुच्छेद लिखें हैं जिससे आप बालों की कोई भी समस्या को आसानी से, घरेलू नुस्खों से ही दूर कर पाएंगे। आज के इस अनुच्छेद में हम 5 […]

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अदरक का रस – गंजेपन और बाल गिरने का अचूक इलाज। Ginger Juice to Cure Baldness & Regrow New Hair – Sushmita’s Diaries

ginger juice for hair

आज के घरेलू नुस्खों में से आज हम बताने वाले है ऐसा नुस्खा जो सबसे ज्यादा फायदेमंद माना गया है। आज हम जो नुस्खा बताएंगे इसको तैयार करना और प्रयोग करना दोनों ही आसान है। गंजेपन दूर करने का सरल और उपयोगी तरीका रहेगा।  आज का हमारा नुस्खा है अदरक का रस।  जी हाँ दोस्तों, अदरक के रस से हम गंजेपन और बालों के गिरने का जड़ से इलाज कर सकते हैं। यह नुस्खा अचूक है। इस नुस्खे से बाल न केवल गिरने से रुकेंगे बल्कि खाली जगहों पर तेजी से बाल बढ़ने लगेंगे। इस नुस्खे को आज़माने के बाद, […]

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हिना से बालों को चमकीला और लम्बा कैसे बनाए? DIY Henna Packs For Getting Different Hair Colors – Sushmita’s Diaries

Henna Packs For Getting Different Hair Colors

नमस्ते दोस्तों! मेहँदी को हाथों में लगाने के साथ-साथ रंजक (dye) के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन, किसी के बाल सुनहरे हो जाते हैं और किसी के काले। इसकी वजह है, हिना पैक (Henna pack) बनाने का तरीका। इसी हिना pack पर ही यह निर्भर होता है कि हमारे बालों का रंग कौन सा होगा। रंग के अलावा हिना से हमारे बालों को पोषण मिलता है। इतना ही नहीं, हिना लगाने से हमारे सफ़ेद बाल दोबारा से स्वस्थ और मजबूत हो जाते हैं। चलिए अब जानते हैं कि मन चाह रंग पाने के लिए हिना pack कैसे […]

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एलोवेरा का तेल बनाने की सबसे आसान रेसिपी | Best Aloe Vera oil Recipe – Sushmita’s Diaries

homemade aloevera oil

नमस्ते दोस्तों! बालों को दुगना, घना, रेशमी, मुलायम, और लंबा करने का एक घरेलू उपाय है, एलोवेरा (Aloe Vera) का तेल। एलोवेरा जिसे घृत कुमारी या ग्वारपाठा के नाम से भी जाना जाता है, न सिर्फ बालों के लिए अच्छा है बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी बेहद अच्छा होता है। आज के लेख में हम आपको बताने वाले है कि एलोवेरा तेल घर पर आसानी से कैसे बना सकते हैं। यह तेल न सिर्फ बालों का रूखापन और झड़ना खत्म करेगा बल्कि त्वचा और शरीर को भी नरम और मुलायम बनाएगा। एलोवेरा तेल को बनाने के लिए हमें दो […]

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DHT(Dihydrotestosterone) क्या है? बालों को झड़ने में DHT की भूमिका क्या है? – Sushmita’s Diaries

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हमारे शरीर पर हर जगह बाल हमारी त्वचा के नीचे की संरचनाओं से निकलते हैं जिन्हें रोम कहा जाता है। एक कूप के अंदर के बाल आमतौर पर एक विकास चक्र से गुजरते हैं जो लगभग दो से छह साल तक रहता है। यहां तक ​​कि अगर हमारे बालों को शेव करते हैं या काटते हैं, तो वही बाल फॉलिकल (follicle) के भीतर मौजूद बालों की जड़ से दोबारा बाहर निकल आते हैं। इस चक्र के अंत में, बाल आराम के चरण के रूप में जाते हैं। अंत में कुछ महीनों बाद वे गिर जाते हैं। फिर, कूप एक नया बाल पैदा करता है, और चक्र फिर से शुरू हो जाता है।
DHT सहित एण्ड्रोजन (Androgen) के उच्च स्तर, हमारे बालों के रोम को सिकोड़ सकते हैं और चक्र को छोटा कर देते हैं। इससे बाल पतले और अधिक भंगुर दिखने लगते हैं और तेजी से झड़ते हैं। एक बार बाल झड़ने के बाद DHT हमारे रोम छिद्रों में नए बाल उगाने में अधिक समय लगा सकता है।

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जानिए बालों को शैम्पू करने का सही तरीका | Balon Me Shampoo Kaise Karen – 5 Best Tips – Sushmita’s Diaries

बालों में शैम्पू कैसे करें how to shampoo hair hindi

आप में से कई लोग सोचते होंगे की शैम्पू कैसे करें ये भी कोई बताने की चीज़ है, यह तो सभी को मालूम होता है। लेकिन अगर शैम्पू करते वक्त आपके बाल उलझते या टूटते हैं तो हो सकता है आप शायद कोई गलती कर रहे हो। तो इस ब्लॉग पोस्ट में मै साझा कर रही हूँ कुछ आसान से शैम्पू टिप्स जिन्हे फॉलो करके आप अपने बालों को अच्छे से धो सकते हैं ताकी वे टूटे या झडे नहीं।

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मानसून में बालों की देखभाल कैसे करें। How To Take Care Of Hair In Monsoon – Sushmita’s Diaries

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दोस्तों मानसून की शुरुआत हो चुकी है और बारिश के इस मौसम में भीगना किसे नहीं पसंद। लेकिन शायद हमारे बालों को ये मौसम उतना पसंद नहीं इसीलिए डैंड्रफ (रुसी),स्प्लिटएंडस (दो मुहे बाल ) और हेयर फॉल की समस्या इस मौसम में काफी बढ़ जाती है। अगर आप भी इनमे से किसी समस्या से है परेशान तो, मै आप से शेयर करने जा रही हूँ कुछ आसान से हेयर केयर टिप्स ,जिन्हे फॉलो कर क आप अपने बालों का ध्यान रख सकते हैं। हफ्ते में एक बार बालों की डीप कंडीशनिंग जरूर करें बारिश के मौसम में हुमिडीटी (humidity) काफी […]

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